こんにちは。yusakodaです♪ 前回の記事で書いた【coconala(ココナラ)】でのお悩み相談。 yusakoda3030.hatenablog.com あらたにパニック障害の方向けのサービスを開設し、 カウンセラーの資格をとる時にやりたかったことの１つが実現しました♪（＾＾） パニ…

こんにちは。yusakodaです♪ 今日は、長年、私の不調のベースとなっている（と思われる）、 パニック障害について少し書きたいと思います。 自己紹介や、今まで書いた記事の中でも触れていますが、 私が初めてパニック発作を起こしたのは、20代後半です。 yus…

こんにちは。yusakodaです♪ さて、今回は、多くの「子持ちのパニック持ちさん」がぶつかる、 学校行事という名の壁について、私が苦労したことや工夫したことを、 いつものように、つらつら書いていこうと思います。 苦手要素がたくさんの体育館での行事 子…

こんにちは。yusakodaです♪ 以前、パニック持ちの私が普段どうやって買い物をしているか、 その中でも食料品を買う時に工夫していることを書きました。 パニック持ちの主婦、普段の買い物はどうしてる？/ 食料品編 - yusakoda's life 今日は、食料品以外の買…

こんにちは。yusakodaです♪ ブログを始めてから、日頃、私自身が感じている身体の不調などについて、 私なりの対策法を考え、つらつらと書いてきました。 その様々な不定愁訴に加え、パニック障害（予期不安）もあるので、 普段の生活の中で、出来なくなって…