こんにちは。yusakodaです♪ クリスマスも終わり、2022年も残りわずか。 年末年始で世の中が慌ただしくなりますが、私は相変わらずのんびり生活です。 先月からの体調絶不調もピークを超えた感じなので、 なんとか、このまま無事に年を越せそうです。 さて、…

こんにちは。yusakodaです♪ もうすぐクリスマスですが、皆さんはどう過ごされますか？ 我が家は子どもも高校生ですし、普段と変わり映えせず、年々寂しいものにw 旦那と息子がチキン好きなので、一応、夕飯はケンタッキーの予定で、 ケーキはどうしようかな…

こんにちは。yusakodaです♪ 相変わらず不調が長引いているので、久々に病院を何軒か受診しています。 まずは、かかりつけの内科に行き、次に初めてのペインクリニック。 この時点で痛みも不安感も少し軽減してきたんですが、 根本的な原因がわからないので、…

こんにちは。yusakodaです♪ ここ数年、慢性的な体調不良に悩まされている私ですが、 先週、あまりの腰の痛さに、初めてペインクリニックを受診しました。 受診のきっかけ 最初は、いつものことですが頭痛（後頭部痛）が長引いていて、 腰痛もですが、他にも…

こんにちは。yusakodaです♪ コロナ禍に入り、気軽に旅行ができなくなってから、 旅行会社や航空会社、観光地のある自治体のサイトをはじめ、 YouTubeなどでも「擬似旅行」目的の動画を目にすることが多くなりました。 今は一時期に比べれば、出入国の制限も…

こんにちは。yusakodaです♪ 更年期といわれる年代になり、あちこち不調が出てくるようになりましたが、 若い時にはなかったPMS（月経前症候群）も、そのうちの１つです。 他にも排卵日前後に不調を感じることも増え、 先日も肩こり首こりから始まり、頭痛、…

こんにちは。yusakodaです♪ 今日は、長年、私の不調のベースとなっている（と思われる）、 パニック障害について少し書きたいと思います。 自己紹介や、今まで書いた記事の中でも触れていますが、 私が初めてパニック発作を起こしたのは、20代後半です。 yus…

こんにちは。yusakodaです♪ 今日は、こちらのお題について、つらつらと・・・。 お題「最近ドキドキしたこと」 パニック持ちなので、まあ、日常的にドキドキもソワソワもしてるんですが、 お題のとは、ちょっと違うニュアンス・・・動悸ってやつですねw さて…

こんにちは。yusakodaです♪ さて、今回は、多くの「子持ちのパニック持ちさん」がぶつかる、 学校行事という名の壁について、私が苦労したことや工夫したことを、 いつものように、つらつら書いていこうと思います。 苦手要素がたくさんの体育館での行事 子…

こんにちは。yusakodaです♪ 以前、パニック持ちの私が普段どうやって買い物をしているか、 その中でも食料品を買う時に工夫していることを書きました。 パニック持ちの主婦、普段の買い物はどうしてる？/ 食料品編 - yusakoda's life 今日は、食料品以外の買…

お題「これまで生きてきて「死ぬかと思った」瞬間はありますか？身体的なものでも精神的なものでも」 こんにちは。yusakodaです♪ 上のお題を見かけたので、今日は私の体験を書いていこうと思います。 私のようなパニック障害の人は、過去に発作を起こした時…

こんにちは。yusakodaです♪ ブログを始めてから、日頃、私自身が感じている身体の不調などについて、 私なりの対策法を考え、つらつらと書いてきました。 その様々な不定愁訴に加え、パニック障害（予期不安）もあるので、 普段の生活の中で、出来なくなって…

こんにちは。yusakodaです♪ 数年前から体調が優れない状態が続き、最初は原因を特定したくて、 いわゆるドクターショッピングをし、いろんな病院（科）を受診しました。 症状は不定愁訴なので、とりあえず、血液検査と尿検査になるのですが、 まあ、大抵は「…

こんにちは。yusakodaです♪ 今週のお題「カバンの中身」について、書いてみたいと思います。 とはいえ、ほぼ引きこもりのため、普段、カバンを持ち、出かけることは稀で、 よほど体調の良い時か、逆に悪くて病院を受診する時ぐらいなんですけどねw パニック…

こんにちわ。yusakodaです♪ 「浮動性めまい」ってご存知ですか？ 私は、たま〜にふわふわとした感覚になることがあって、 貧血か低血圧のせいだろうなぁと思っていました。 一応、病院で血液検査をする時などに聞いてみたりもしたんですが、 確かにヘモグロ…

こんにちわ。yusakodaです♪ 夕方になると気になるのが、脚の「むくみ」です。 若い頃は、アパレルでの接客販売だったので、1日立ちっぱなし。 今は、在宅ワークなので、ほぼ座りっぱなし。 この「〜しっぱなし」がダメなんでしょうね。わかっているんですよ…

yusakoda's life(以下「当ブログ」)のプライバシーポリシー・免責事項を次の通り記載します。 個人情報の利用目的について 当ブログでは、お問い合わせやコメント投稿の際に氏名・メールアドレス等の個人情報を入力いただく場合があります。 取得した個人情…

こんにちは。yusakodaです♪ ここ数日、急に気温が下がって、お天気もグズついていますが、 私の場合は、夏の「暑さ」は外出時のストレスになっているので、 不安要素がひとつ減ったことで、外出する際のハードルがグンと下がります。 とはいえ、雨が降ったり…

こんにちは。yusakodaです♪ 今日は、喉のつまり感・「咽喉頭異常感症」について、 私なりの対策を書いてみたいと思います。 症状が出始めたのは・・・、いつなんでしょうw わからないくらい前です。 ただ、この症状に関しては、最近、出現率がぐんと下がりま…

こんにちは。yusakodaです♪ はてなブログを10月から始めたばかりですが、 「今週のお題」というものがあるようなので参加してみます。 家事はルーティンそのもの ルーティンについてですが、習慣ってことですよね。 同じようなタイミングで、同じような時間…

こんにちは。yusakodaです♪ 私の数ある不調の中でも、わりと頻繁に出現するのが、首こりと後頭部痛です。 首の痛みは、昨日までなんともなかったのに、朝起きたら急に痛いってことも多く、 片側だけなので、最初は寝違えたのかと思いました。 けど、私の場合…

◆自己紹介◆ 初めまして、yusakodaです♪ ここ最近の私は慢性的な体調不良に悩まされています。 年齢的にもアラフィフ・・・、まあ、更年期ってやつなので、 不調が出るのは当たり前と言われれば、それまでなんですが、 基本装備としてパニック障害（予期不安…